筋トレ

マイプロテインのEAA

サプリメント

【マイプロテイン EAAレビュー】必須アミノ酸が9種類!ワークアウトドリンクにしよう

元ボクサーで今はウエイトトレーニングを頑張っているGbunです。 筋トレの効果を上げたいと思いながら日々トレーニングに取り組んでいます。 筋トレの効果を上げるには、トレーニングの質にこだわる必要があります。トレーニングの質を上げるために筋トレ中に飲むドリンクとして最終的にたどり着いたのが、必須アミノ酸が全部入ったEAAです。 Gbunウエイトトレーニングに4年取り組んで、ついにEAAにたどり着きました。 アミノ酸はたんぱく質に含まれる筋肉を作る材料であり、EAAはその中の必須アミノ酸です。 吸収が速く、吸 ...

クレアピーアイ

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【バーサーカー クレアピーアイ レビュー】トレーニング中に飲む最強クレアチン

ウエイトトレーニングを楽しんでいるGbunです。 効果的なサプリメントを試してトレーニングの効率を上げることが好きで、もっと効率的に筋肉を付けて大きくなりたい!パワーアップしたい!といつも思っています。 トレーニングの質を今以上に向上するべく、取り入れたのがバーサーカーのクレアピーアイです。 バーサーカー(berserker)は、ブルドッグの顔がイメージキャラクターで、ダルビッシュ選手が愛用しているブランドで知られています。 バーサーカー公式HPよりお借りました。 Gbunサプリメントに詳しいと、見たこと ...

ウイダー 大豆プロテイン

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【ウイダー 大豆プロテインレビュー】粉っぽくない美味しいソイプロテイン

ウエイトトレーニングでガンガン体を鍛えているGbunです。 Gbunは主に筋肥大効果の高いホエイプロテインを愛用していますが、ソイプロテインも愛用しています。 Gbunホエイプロテインとソイプロテインを組み合わせて使っています。 ダイエットや減量で体を引き締めたいとき、ソイプロテインは腹持ちが良いので食事と置き換えて使ったりしています。 女性の場合、ソイプロテインの中に含まれる出すイソフラボンが、女性ホルモンと似た働きをするため美容や健康に効果的です。 色んなプロテインを飲んでいますが、ソイプロテイン独特 ...

DNS クレアチン

サプリメント

【DNS クレアチンレビュー】アンダーアーマーで有名な日本メーカーのクレアチン

元ボクサーで、ウエイトトレーニングを楽しんでいるGbunです。 Gbun現役の頃より12キロもデカくなりました! 筋トレの効果を感じるのは、体に筋肉が付いてきて見た目にも変化が現れた時だと思います。 トレーニングで『あともう少し追い込む』ことができれば、筋肥大が今以上に促進されて体の変化もスピードアップします。 筋トレなどの短時間で高強度の運動のパフォーマンスを上げる効果があるサプリメントが、クレアチンです。 Gbunクレアチンを使えば、今以上にトレーニングで追い込めます! ウエイトトレーニングで、ベンチ ...

エクステンドBCAA

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【エクステンド BCAAレビュー】トレーニング中に美味しく飲めるBCAA

元ボクサーで今はウエイトトレーニングをやっているGbunです。 Gbunトレーニング効果を高めることが大好きです。 トレーニングの効果を高めるために、色々なサプリメントがあります。 筋トレサプリを上手に使うことで、トレーニングの疲労回復を早めたり、トレーニング中の筋肉の分解を防いだり、トレーニング中にバテてしまうのを予防してくれたりします。 Gbunトレーニング中のドリンクは大事なポイントです。 この記事は「【エクステンド BCAAレビュー】トレーニング中に美味しく飲めるBCAA」について書いていきます。 ...

DNS プロテインホエイ100

プロテイン

【DNS プロテインホエイ100レビュー】美味しいホエイプロテイン

ウエイトトレーニングでガンガン追い込んでいるGbunです。 DNSのプロテインは美味しくて、昔ボクサーをしていたころから愛用しています。 Gbunトレーニング後にご褒美感覚で飲んでいます。 DNSのプロテインは昔から美味しかったのですが、さらにバージョンアップしていて、最近ますます美味しくなっています。 プロテインは摂取タイミングや目的で選ぶタイプが変わるのですが、今回はとにかくホエイプロテインをたくさん取りたい!という場合に飲みたいプロテインです。 この記事では「【DNS プロテインホエイ100レビュー ...

DNSのSPプロテイン

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【DNS SPプロテインレビュー】DNSの究極のホエイプロテイン

ウエイトトレーニングで筋トレを楽しんでいるGbunです。 Gbun毎日、体のどこかが筋肉痛です! 昔ボクサーをしていたこともあるのですが、そのころから愛用しているのがDNSのプロテインです。 DNSはドームという日本の会社が提供しているプロダクトで、日本製のサプリメントです。海外製品に負けない品質で、味もよく、使い続けられる価格設定になっています。 Gbunドームはアンダーアーマーの日本代理店としても有名です。 DNSのプロテインの中でも一番ハイスペックなのが、DNS SPプロテインです。 DNS SPに ...

ザバス ウエイトダウン

プロテイン

【ザバス ウエイトダウンレビュー】ダイエットのためのソイプロテイン

元ボクサーで、今はウエイトトレーニングを楽しんでいるGbunです。 ウエイトトレーニングして、ガンガン食べていたら体が大きくなりました。 単純に筋肉だけで大きくなったわけれないので、なるべく筋肉を残しながら脂肪を落とすことにしました。 Gbunダイエットして体を引き締めます! 朝食をプロテインに置き換えて、ダイエットすることにしました。 選んだプロテインはザバス ウエイトダウンです。 ウエイトダウンプロテインに求めること ダイエットして体を引き締めたい 減量中の栄養不足を補いたい さっそく結果を言ってしま ...

ザバス リカバリープロテインのパッケージ

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【ザバス リカバリープロテインレビュー】疲労回復を早めるプロテイン

ウエイトトレーニングで筋トレをしているGbunです。 Gbun筋トレ後の回復を早めることにハマっています! 良いトレーニングができて追い込んだ時の、翌日以降の体の疲れは厳しいものがあります。 ボクサーをしていた時から、体作りと疲労回復を考えてプロテインを飲んでいました。その当時は、プロテインの種類や効果も今よりもっと限られたものでした。 ボクシングを引退してずいぶん経ちましたが、今ではプロテインにも色々な効果が期待できるタイプが出てきていて、個人的にとてもワクワクします。 Gbun昔は筋肥大目的か、引き締 ...

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