【マイプロテイン EAAレビュー】必須アミノ酸が9種類！ワークアウトドリンクにしよう

元ボクサーで今はウエイトトレーニングを頑張っているGbunです。

筋トレの効果を上げたいと思いながら日々トレーニングに取り組んでいます。

筋トレの効果を上げるには、トレーニングの質にこだわる必要があります。トレーニングの質を上げるために筋トレ中に飲むドリンクとして最終的にたどり着いたのが、必須アミノ酸が全部入ったEAAです。

Gbun

ウエイトトレーニングに4年取り組んで、ついにEAAにたどり着きました。

アミノ酸はたんぱく質に含まれる筋肉を作る材料であり、EAAはその中の必須アミノ酸です。

吸収が速く、吸収効率の高いEAAは、今とても注目されているトレーニングサプリメントです。

Gbun

プロテインは分解されるとアミノ酸になります。

EAAは効果的なサプリメントなのですが、価格が高いことがネックです。EAAの中でも比較的安価でコストパフォーマンスに優れているのがマイプロテインのEAAです。

この記事では「【マイプロテイン EAAレビュー】必須アミノ酸が9種類！ワークアウトドリンクにしよう」について書いていきます。

マイプロテインEAAに求めること

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• コストパフォーマンス
• 飲みやすさ
• 筋肥大
• トレーニング後のリカバリー

EAAは効果が実感できるサプリメントですが、精製にコストがかかるので価格はプロテインやBCAAに比べると高いです。

筋トレサプリはトレーニング同様に続けなければ意味がないので、コストパフォーマンスに優れていないと続けて利用することが難しいです。

トレーニング中に飲むことを考えれば、飲みやすさは重要な要素です。甘ったるすぎると喉が渇きますし、苦いと飲むことが苦痛になります。

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ドリンクが不味いと、トレーニングのモチベーションが下がりますね。

価格的にも、栄養面でも申し分ないサプリメントです。

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マイプロテイン EAAの特徴

EAAはハードなトレーニングをしている場合、通常の3倍以上のトレーニング効果を実感できるサプリと言われています。

トレーニングしていると必須アミノ酸が不足しがちなので、EAAを飲むことで筋肥大が促進されて体にも変化が出ます。

EAAは効果的な反面、プロテインやBCAAに比べると価格が高めです。価格が高いことに加えて、まだまだプロテインに比べればマイナーなサプリメントなので少し敷居が高いかもしれません。

Gbun

筋トレを継続しているなら、EAAは効果が実感できるサプリメントです！

マイプロテインのEAAはEAAを初めて試す場合にも、コストパフォーマンスに優れているので良いと思います。

GbunもはじめてEAAを取り入れたのは、マイプロテインのEAAでした。