【ウイダー 大豆プロテインレビュー】粉っぽくない美味しいソイプロテイン

ウイダー 大豆プロテインレビュー

ウエイトトレーニングでガンガン体を鍛えているGbunです。

Gbunは主に筋肥大効果の高いホエイプロテインを愛用していますが、ソイプロテインも愛用しています。

Gbun
ホエイプロテインとソイプロテインを組み合わせて使っています。

ダイエットや減量で体を引き締めたいとき、ソイプロテインは腹持ちが良いので食事と置き換えて使ったりしています。

女性の場合、ソイプロテインの中に含まれる出すイソフラボンが、女性ホルモンと似た働きをするため美容や健康に効果的です。

美容や健康に効果的ですが、ソイプロテインは独特の粉っぽさが気になることが多いですよね?

そんなソイプロテインの中でも、粉っぽさが少なくとても美味しいと感じているのが、ウイダー おいしい大豆プロテインです。

この記事では「【ウイダー 大豆プロテインレビュー】粉っぽくない美味しいソイプロテイン」について書いていきます。

ウイダー おいしい大豆プロテイン

ウイダー 大豆プロテインに求めること

  • たんぱく質を取りたい
  • 美味しく毎日続けられる
  • 健康維持に役立てたい

プロテインを飲み慣れていない人にとっては、ソイプロテインの粉っぽさがとても不味く感じることが多いです。

運動する人は必要なたんぱく質量が多く、食事だけではたんぱく質は不足してしまいがちです。プロテインはたんぱく質を取るために欠かせません。

Gbun
プロテインが不味いと、いつの間にか飲むのを止めてしまいますよね。

じつはウイダー おいしい大豆プロテインは、ソイプロテインを初めて飲むGbunの母に勧めたプロテインです。

Gbunの母はジムに行って筋トレしています。「そろそろ、プロテインを摂った方が良いな」と勝手にGbunが判断して購入してから継続して飲んでもらっています。

ウイダー おいしい大豆プロテインは、他のソイプロテインに比べると粉っぽさが断然マシ、味も美味しいので飲み続けるのが苦じゃないです。

Gbun
シニア世代の母ですが、体が筋肉質になりシェイプアップしています!

中高年で運動している人や、Gbunのようにウエイトトレーニングしていて減量したい人でソイプロテインが粉っぽくて苦手な場合には、ぜひ試してもらいたいプロテインです。

 

ウイダー 大豆プロテインの特徴

ウイダー おいしい大豆プロテインは、日々の健康維持のためのソイプロテインです。

健康維持と言っても中高年に限ったプロテインではありません

年齢が若くても、食事量が少なかったり偏食だと、たんぱく質が不足したりカルシウムが不足することで、体がもろく弱くなってしまいます。

Gbun
イメージとしては今の食事にプラスすることで、栄養バランスが良くなるプロテインです。

特徴としては、ソイプロテインでたんぱく質が取れることと、カルシウム、ビタミンD、ビタミンB群といった骨や歯を強くする成分が入っていることです。

ウイダー 大豆プロテインの特徴

 

ウイダー 大豆プロテインの特徴

  • 大豆たんぱく質を取れる
  • 骨を強くする栄養素が入っている
  • 美味しいく水に溶かして飲める

ウイダー 大豆プロテイン

減量やダイエット時には食事と置き換えにも使えます。腹持ちが良いので、間食が我慢できない時に飲むのにも良いです。

Gbun
ダイエット時の食事の置き換えにも良いですよ。

専用のスプーンが付属しています。

パッケージもジッパーが閉まりやすく使いやすいです。

ウイダー 大豆プロテインのパッケージ裏

 

大きな袋の方は900g入りで、約45回飲むことができます。

ウイダー 大豆プロテインの量

 

1回分の量は、付属のスプーン3杯です。

ウイダー おいしい大豆プロテインの粉末は、サラサラのパウダー状とかではないので、舞い上がることなくスプーンですくいやすいです。

ウイダー 大豆プロテインを飲む量

 

ウイダー おいしい大豆プロテインは、1食で大豆由来のたんぱく質を10g取ることができます。

さらに骨の健康に役立つカルシウム、ビタミンD、ビタミンB群が摂取できます。

ウイダー 大豆プロテインの成分

1食分の成分詳細

エネルギー74kcal
たんぱく質10.0g
脂質0.7g
炭水化物7.0g
食塩相当量0.22~0.51g
カルシウム210mg
ナイアシン7.0mg
パントテン酸2.4mg
ビタミンB10.46mg
ビタミンB20.54mg
ビタミンB60.46mg
ビタミンB120.8~3.6μg
ビタミンD2.0μg
葉酸80μg

ウイダー おいしい大豆プロテインは、1食でイソフラボンたっぷりの大豆由来のたんぱく質が10g摂取できます。

Gbun
イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするので、美肌効果も期待できます。

骨の健康に役立つカルシウム、ビタミンD、ビタミンB群も入っているので、食事制限で不足しがちな栄養素も取ることができます。

 

ウイダー 大豆プロテインの効果

ウイダー おいしい大豆プロテインは、1食で10gの大豆由来のたんぱく質を取ることができます。

ジムでトレーニングをしているなら、筋肉の付きが良くなることが実感できると思います。

ホエイプロテインとは違って、筋肉で体がどんどん大きくなるというより、引き締まった筋肉が付きます

Gbunのシニア世代の母も、朝とトレーニング後にウイダー 大豆プロテインを飲んでいるのですが、体つきがシャープになり筋肉のメリハリがでました。

ジムのトレーニングを週2日しているのですが、同年代の運動をしていない方よりも母はかなり若く見えます。

Gbun
今では、母の欠かせない筋トレ時のアイテムになっています。

ウイダー おいしい大豆プロテインには、骨の生成に役立つカルシウムとビタミンが入っています。

更年期後の骨粗しょう症予防に役立つだけでなく、若くてもあまり魚などを食べていなかったら不足しがちな栄養素なので、ウイダー 大豆プロテインを飲むことで栄養バランスが良くなります。

ウイダー 大豆プロテインの効果

  • 引き締まった筋肉が付く
  • ソイプロテインで美肌効果
  • 骨の健康に役立つ
  • 食事にプラスすることで栄養バランスが良くなる

 

ウイダー 大豆プロテインの味

ウイダー おいしい大豆プロテインは、コーヒー味です。

Gbun
ソイプロテインの中でも、かなり美味しいプとテインです。

コーヒーが苦手な場合は飲めないかもしれません。コーヒーが好きなら美味しく飲めるソイプロテインです。

ソイプロテインの粉っぽさが苦手な場合も、ウイダー 大豆プロテインは他のソイプロテインに比べると粉っぽさがかなりマシなので飲めると思います。

ウイダー 大豆プロテインの味の位置

 

ウイダー 大豆プロテインの飲み方とタイミング

ウイダー おいしい大豆プロテインの飲み方は、付属のスプーン3杯を1回量として飲みます。

ウイダー 大豆プロテインのスプーン

 

水200mlに溶かして飲みます。

牛乳や豆乳などに溶かしても美味しいですが、置き換えダイエットなどに使う場合は総カロリーだけには注意が必要です。

ウイダー 大豆プロテインの飲み方

 

ウイダー おいしい大豆プロテインを水200mlに溶かす様子です。

プロテインシェーカーを使うことで、短時間に簡単に溶かして飲むことができます。

 

ウイダー おいしい大豆プロテインを飲むタイミングは、朝とトレーニング後30分以内のゴールデンタイムです。

ダイエット目的の場合は、朝ごはんと置き換えてウイダー 大豆プロテインを飲みます

ダイエット目的でないなら、朝食にプラスする形でウイダー 大豆プロテインを飲みます

さらに筋トレや運動後30分以内は筋肉を作る絶好のタイミングなので、運動した後30分以内にウイダー 大豆プロテインを飲むようにします。

ウイダー 大豆プロテインを飲むタイミング

  1. 朝食と置き換えor朝食にプラス
  2. 運動後30分以内

 

ウイダー 大豆プロテインレビューまとめ

この記事では「【ウイダー 大豆プロテインレビュー】粉っぽくない美味しいソイプロテイン」についいて書きました。

ウイダー おいしい大豆プロテインは、ソイプロテインの中でも粉っぽさが控えめでかなり美味しいプロテインです。

ソイプロテインの粉っぽさが苦手な場合や、初めてソイプロテインを飲む場合にも味もよく飲みやすいので良いと思います。

1回でソイプロテインが10g取ることができ、トレーニングと並行してウイダー おいしい大豆プロテインを飲めば引き締まった筋肉が少しずつ付きます。

Gbun
シニア世代の母も、運動とソイプロテインで体つきがかなり変わりました。

骨の育成を助ける成分も入っていて、不足しがちな栄養素を補ってくれるので骨を強くしたい場合にも効果的です。

Gbun
美味しく飲みやすいし、引き締まった体にしたい場合に良いですよ。

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元ボクサー。ウエイトトレーニングが趣味。 なんでも自分で試行錯誤するのが好き。車も家でもDIY。 おサルが大好き。

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