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じぶんで体を鍛えて変身するブログ

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女性にはキックボクシング・格闘技をおすすめします!!

女性には格闘技が良い!

キックボクシングをしたいけれど、本格的なジムは…入りにくい!って思っている女性多くないですか?

 

Gbunのように選手をしていると、そういうことも考えないのですが、

一般的に格闘技のジムって入りにくいですよね。

 

ジムの前まで行っても、サンドバッグの音や掛け声が聞こえると。。。気が引ける。

 

Gbunが所属していたジムでは、女性や子供にも広く間口が開かれていました、

それでも、女性は3割程度。

Gbunがリングで練習しているときも、ジムの前で右往左往する見学の方を見かけます。

ボクシングジムって、男性でも入りにくいようで女性なら無理もないです!

でもでも、ですね。

Gbunのジムでボクシングとキックボクシングの両方、もしくは好きな方を練習できました。

選手ではなくダイエット会員さんも多く、ダイエット会員さんは主にキックボクシングされていました。

 

キックボクシングする女性を身近で見てきたわけですが、みなさん始められると痩せる!!

あとはキレイになりますね!

パンチとキックで全身を使うので、筋肉自体もバランスよくなりますし、

キックの時に重心の移動をするので、バランス感覚も良くなります。

 

汗もいっぱいかいて、しなやかな筋肉もついて、代謝も上がる。

 

事務職の方や看護師さんが多いのも印象的です。

運動不足で肩こりがひどいと、おっしゃる方も。

 

Gbunは選手しながらですが、たまーに女性会員さんへパンチの指導をしていました。

肩甲骨を意識して腕を振ると、肩こりにもよく効くし、ウェストも細くなります!

 

トレーニング終わった時の女性会員さんの笑顔!!

パンチしてキックしてストレスを発散して、ほんとうにキレイな笑顔をされるんですよね。

(Gbunは選手なので、トレーニング終わりは笑顔どころかボロボロなんですがw)

 

女性には本当に格闘技おすすめなんですよ。

最初の第一歩が踏み出しやすいのって、重要だと思うんです。

ちょっと勇気が必要ですが、その価値はありますよ!

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Gbun

Gbun

格闘技が好きの元ボクサー。キックボクシングをしていた経験もあります。 今はウエイトトレーニングを楽しんでいます。

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