女性には格闘技が良い!
キックボクシングをしたいけれど、本格的なジムは…入りにくい!って思っている女性多くないですか?
一般的に格闘技のジムって入りにくいですよね。
ジムの前まで行っても、サンドバッグの音や掛け声が聞こえると。。。気が引ける。
Gbunが所属していたジムでは、女性や子供にも広く間口が開かれていました、それでも、女性は3割程度。
Gbunがリングで練習しているときも、ジムの前で右往左往する見学の方を見かけます。
ボクシングジムって、男性でも入りにくいようで女性なら無理もないです!
でもでも、ですね。
ボクシングとキックボクシングの両方、もしくは好きな方を練習できました。
選手ではなくダイエット会員さんも多く、ダイエット会員さんは主にキックボクシングされていました。
キックボクシングする女性を身近で見てきたわけですが、みなさん始められると痩せる!!
あとはキレイになりますね!
パンチとキックで全身を使うので、筋肉自体もバランスよくなりますし、キックの時に重心の移動をするので、バランス感覚も良くなります。
汗もいっぱいかいて、しなやかな筋肉もついて、代謝も上がる。
事務職の方や看護師さんが多いのも印象的です。運動不足で肩こりがひどいと、おっしゃる方も。
Gbunは選手しながらですが、たまーに女性会員さんへパンチの指導をしていました。
肩甲骨を意識して腕を振ると、肩こりにもよく効くし、ウェストも細くなります!
トレーニング終わった時の女性会員さんの笑顔!!
パンチしてキックしてストレスを発散して、ほんとうにキレイな笑顔をされるんですよね。
(Gbunは選手なので、トレーニング終わりは笑顔どころかボロボロなんですがw)
女性には本当に格闘技おすすめなんですよ。
最初の第一歩が踏み出しやすいのって、重要だと思うんです。
ちょっと勇気が必要ですが、その価値はありますよ!
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