「筋トレでの変化」 一覧

筋力トレーニング

筋トレを2ヶ月してみて

2017/2/13    

筋トレして現れてきた変化 週2~3回、ガッツリとジムで筋トレをしています。 元はボクシング(選手)していた時もあり、運動自体が苦手ではありません。 ただ、ここ数年は運動をすることもなく、身体が鈍り切っ ...

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