「アランの幸福論」 一覧

ヒトリゴト

あれこれ考えるのをやめてみる

アランの幸福論にこういうものがある。   ”あれこれ考えるのをやめる” - 管理人たちは感情から抜け出ることができる。しかしそれは、思考によってではなく、行動によって、である。 -   考え込んでも思考に囚われてしまい、余計に苦しくなってしまう。 身体を動かすことで、負の感情から脱出できるというもの。   どん底に落ちきってしまった時点では、これは通用しないけど、その手前だったり回復期だったら有効だと思う。 とくに自分の考え方に『負』の傾向があるなら、考えるのをやめて行動した ...

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