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あれこれ考えるのをやめてみる

アランの幸福論にこういうものがある。   ”あれこれ考えるのをやめる” - 管理人たちは感情から抜け出ることができる。しかしそれは、思考によってではなく、行動によって、である。 -   考え込んでも思考に囚われてしまい、余計に苦しくなってしまう。 身体を動かすことで、負の感情から脱出できるというもの。   どん底に落ちきってしまった時点では、これは通用しないけど、その手前だったり回復期だったら有効だと思う。 とくに自分の考え方に『負』の傾向があるなら、考えるのをやめて行動した ...

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【ヒトリゴト】2017年に挑戦したいこと

2017年に挑戦したいこと ①身体作り ・筋トレ ・ランニング ・水シャワー ②ブログの収益化 ・wordpressとはてなブログの比較 ・1円でも収益が出るようにする ・目標4ヶ月後には10万円 ③じぶんビジネス構築 ・地域社会の理解 ・自分の役割の発見   身体作りについて ■2016年12月からジムへ通い筋トレを開始。徐々に筋肉が付いてきている今日この頃。 1ヶ月半で2キロの体重増↑ 逆三角形に。 身体を引き締めようと思って始めたけど、ボクシングをガチでしていたこともあり、マッスルメモリー ...

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