筋力トレーニング

【筋トレ】関節痛が無くなったのはサプリのおかげかも!!

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サプリが効いたのか膝が痛くない!

ジムでの週2回の筋トレと、筋トレいかない日はできるだけランニングを6キロほどしています。

先々週の頭位に、筋トレして太ももの筋肉が育ってきたなぁ~と思った矢先。

 

膝が痛い。

右ひざの上部(膝蓋骨よりもっと上のちょっと内より)が痛いのです。

そして緩やかなものの、左も同じところに違和感。

 

次の日、階段も困難なほど痛い。

犬の散歩も痛い。

 

こんなんじゃ、せっかくトレーニングした筋肉も落ちる。

ランニングも出来そうにない。

 

膝が痛い場合は安静とある。

 

"筋トレ、膝痛い"と検索すると、膝が痛い人の筋トレ方法ばかりが出てきた。

それか、ランニングで膝が痛い人の話。

でも、どれも部位が違う。

 

そうだ!サプリを飲んでみよう

少しでも楽になれば儲けもん。程度に考えてサプリを飲むことにした。

サプリはこの2つ。

◆JOINT+は、グルコサミンとコンドロイチン。

◆BIOMEGAはフィッシュオイルサプリメントです。

 

飲んだ次の日から何か変わった

飲み始めた次の日、それまで数日ずーっと痛かった左右の膝のうち、左の症状の軽い方が痛くなくなりました。

不思議。

そして、その翌日。

右ひざも、ほとんど痛みはなく違和感が残る程度。

さらにその次の日(4日目)には、両膝とも何にもなかったように痛くない!

 

じつは、2日目から我が家の愛犬にもJOINT+だけ与えてたんです。

ちょっと生まれつき後ろ足が少し弱いので。

そうすると・・・

次の日からお散歩でよく走る。いつもはダッシュをちょっとしただけで疲れたそぶりをするのに。

ボールを追いかけて何度も走っていました。

 

しかも、与え始めてからずっとその調子。

 

筋トレしてみた

ランニングは問題なくできていたのですが、今日筋トレで足を追い込んでみました。

違和感は少しあったものの、痛みはない!!

感激!

 

我が家のアイテムに採用です。

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